August
12
19:23
Diete per la Salute

Berry dieta

Berry dieta bacca dieta non è affamato e molto gustoso.La dieta si raccomanda che le 2 settimane.Durante questo periodo, è parte facile e gustoso con 4 kg di peso in eccesso.

Ma, in aggiunta, è purificare il corpo dalle tossine accumulate durante l'inverno, fritto con vitamine e minerali.E di sbarazzarsi di molti problemi di salute .Per migliorare la condizione della pelle e degli organi interni.

Nutrizionisti e medici consigliano di mangiare bacche più fresche di stagione di maturazione.

bacca dieta

Sulla base delle proprietà benefiche di frutti di bosco freschi.Se possibile, mangiare durante il giorno bacche diverse.

Berry dieta di scegliere quelli che maturano in questo momento: fragola, fragole, mirtilli, ciliegie, uva spina, lamponi, more, ribes, mirtilli.Rowan, viburno, mirtilli rossi e mirtillo - queste bacche sono anche molto utili, possono essere confusi con il più dolce.

Menu bacca dieta
Colazione:
• 300 gr di frutti di bosco con 1 cucchiaio.cucchiaio basso contenuto di grassi panna acida,
• pane tostato di mais con formaggio o un pezzo di casa formaggio magro con semi di girasole o la gallina,
• tè senza zucchero.

Pranzo:
• 10 grandi albicocche.

Pranzo: zuppa di verdure •
,
• insalata di pomodori freschi, cetrioli e verdure, condite con 1 cucchiaio.un cucchiaio di olio d'oliva o di semi di girasole, aggiungere alle ortiche insalata, acetosa, aneto, ravanelli, cipolle, aglio penne, tutto ciò che è a portata di mano.
• 200 grammi di carne cotta, pesce o pollame, o frutti di mare.

Snack:
• bacche o carote grattugiate, conditi con 1-2 cucchiai.cucchiai di basso contenuto di grassi panna acida.

Cena:
• Insalata da frutta e bacche, condita con yogurt naturale o kefir.Ad esempio, può essere un insalata: una banana, una mela, un bicchiere di fragole, albicocche tazza.
• Se l'insalata non soddisfa la fame, si può mangiare una ciotola di porridge: riso o grano saraceno.

raccomandato durante la dieta bacca conformità:
• bere il tè verde o di erbe, rosa canina, acqua pulita,
• albicocche mature e banane, che contengono un sacco di potassio, che è necessaria per il cuore.

Altri due opzioni bacca dieta è questa: Ciliegia fragola dieta e la dieta.Dieta

Strawberry Questa dieta è una rapida perdita di peso diete e le promesse a 3 kg per 4 giorni.I vantaggi della dieta sulla fragola è il fatto che questa bacca ipocalorica e ha un leggero effetto lassativa.Ma
fragole sono spesso causa di allergie, in modo da dieta allergica non si adatta.

Ogni giorno permesso di mangiare circa 1 kg di fragole fresche, tutte le bacche dovrebbe essere diviso in 4-5 ricevimenti.

menù Esempio dieta fragola
• Colazione: fragola, un bicchiere di kefir, mela verde,
• Pranzo: fragola,
• Pranzo: fragole, 100 gr.pollo bollito, insalata di cetrioli, verdi, condire con olio d'oliva può,
• spuntino fragola,
• cena: fragola, 100 gr.yogurt senza grassi o una tazza di yogurt.

Dieta Cherry Cherry

dieta può osservare 2 settimane, durante le quali si può perdere peso 4-5 kg.

Durante la dieta, grazie alla sua capacità di attivare il fegato e reni ciliegia, ringiovanire e pulire il corpo, migliora la condizione della pelle.Mangiare le ciliegie possono aiutare anche con eczema, psoriasi.
vitamina inositolo contenute in ciliegie, promuove il metabolismo.Una grande quantità di ferro è utile per l'anemia.

Durante la dieta di ogni giorno è consentito mangiare 1-1,5 kg di ciliegie.

Cherry menu di dieta del campione:
• Colazione: 400 gr.ciliegie,
• Pranzo: una tazza di yogurt,
• Pranzo: 250 gr.ciliegia, porzione di carne magra o pesce bollito,
• Pranzo: 200 gr.ciliegie,
• Cena: 200 gr.ciliegia, insalata di cetrioli e verdure, condite con olio d'oliva,
• prima di andare a letto: una tazza di yogurt.

vietato su una qualsiasi delle opzioni per la dieta: le patate e tutta la farina, lo zucchero raffinato in qualsiasi forma, di carne, cibi fritti e alcol.Sali
concesso un minimo.

su qualsiasi dieta non è superfluo muoversi di più, camminare, nuotare.Più spesso l'aria fresca e il sole.Sforzi

effetto della dieta ringiovanimento - Maschera bacca sul volto.Ad esempio, dalla polpa di ciliege e fragole sono preparati meravigliosi trattamenti per il viso.

Contra bacca dieta : allergico a certe bacche.
Cautela deve essere affrontato bacca dieta per chi soffre di ulcera peptica o gastrite.