August
12
19:23
Diät-Rezepte

Köstlicher Smoothie mit Bananen-Rezept

Köstlicher Smoothie mit Bananen-Rezept Frühere Prominente erschienen auf dem Foto mit Tasse Kaffee in der Hand, jetzt diese Gläser gefüllt nicht erfrischende Getränke und Smoothies hilfreich.In den etwas: Bananen, Kiwi, Erdbeeren, Milch, Äpfel, Quark, Joghurt und sogar Haferflocken.Tatsächlich trinken tägliche Menge an Obst und Gemüse ist viel einfacher als zu kochen und zu essen.Diese Cocktails sind große Zeitersparnis, bringt enorme Vorteile für den Körper und wird leicht auf dem Sprung verwendet.Heute werden wir die Geheimnisse der köstlich kochen Frucht-Smoothies auf der Basis einer Banane zu teilen.

Benutzung dieser Cocktail ist offensichtlich:

  • Es hilft, Gewicht zu verlieren
  • reinigen den Körper von Giftstoffen
  • versorgen den Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
  • Stärkt das Immunsystem und verbessert den Zustand der Haare, Haut und Nägel

Köstlicher Smoothie mit Bananen-Rezept

Dringlichkeit zu trinken und als Voll Dessert.Uns schon bekannte Apfel und Zimt, Mango und Madagaskar Vanille, Schokolade und Minze ist durchaus möglich, einen Cocktail

vorstellen.In einem Mixer mischen alle Aromen und nur ihre Auswirkungen auf die Rezeptoren erhöhen.Träumen Sie zu diesem Thema finden unendlich sein.Einige haben sogar geschliffenem Reis-Pudding, ganz zu schweigen von einer Vielzahl von Salaten.Lebensmittel aus dem Rohr ist seit langem ein globaler Trend und es ist unwahrscheinlich, in absehbarer Zeit aus der Mode.

Rezept Smoothie mit Bananen und Erdbeeren

Rezept Smoothie mit Bananen und Erdbeeren

Um es zu machen, benötigen Sie:

  • Magermilch - 1 Tasse
  • Banana - 1 St.
  • Trockenmilch - 50 Gramm.
  • Strawberry - 150 gr.
  • Brown sugar - 1 Esslöffel
  • Vanille-Extrakt (wahlweise mit Honig ersetzt werden.) - 1 Lm L.
  • Ice - 7-tlg.

Zubereitung:

  1. In einem Mixer, mischen Sie die Banane und Erdbeeren.
  2. dann fügen Sie alle anderen Zutaten außer dem Eis.
  3. für 5 Minuten vor dem Servieren hinzufügen, Eis und wieder ging durch einen Mixer geben.

Smoothie Banane, Orange und Kiwi

Smoothie von Banane, Orange und Kiwi

Dieses Rezept ist besonders gut für die Kinder, weil sie alle ihre Lieblings-Frucht hat.Um es vorzubereiten Sie brauchen:

  • Banana - 2 Stck.
  • orange - 1 Stück.
  • Kiwi - 4-tlg.
  • Kokos- oder Mandelmilch - 1 Tasse

Zubereitung:

  1. Bereiten Sie die erforderlichen Produkte: Bio-Obst und in Stücke schneiden.
  2. wirft alles in einen Mixer und gießen Sie die Milch.Für weitere gesunde Produkt, können Sie fettarmen Quark oder Joghurt hinzufügen.
  3. Produkte mahlen, bis glatt und transparent Wir servieren in Gläsern.Wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden, ist es notwendig, aufzustehen Cocktail 15 Minuten, sonst wird es zu kalt.

Smoothie mit Heidelbeeren, Joghurt und Banane

Smoothie mit Heidelbeeren, Joghurt und eine Banane

Sommerbeeren an der Zeit, kann dieses Rezept sehr nützlich sein.Unter den Zutaten benötigt:

  • Banana - 3st.
  • Kefir - 300 gr.
  • Blueberries - 300 gr.

Zubereitung:

  1. aussortiert, und meine etwas getrocknete Blaubeeren.
  2. Deaktivieren Sie die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  3. Geben Sie die Zutaten in einen Behälter und durch den Mixer zerkleinert.
  4. Es auch Joghurt hinzufügen und sorgfältig wischen Sie die gesamte Masse.Smoothie mit Joghurt und eine Banane ist nicht zu süß, so süß Zahn kann es mit einem Löffel Honig zu ergänzen.Ein nützliches Getränk ist fertig!Oberhalb finden Sie mit Beeren Heidelbeeren dekorieren können.

Smoothies mit Haferflocken und eine Banane

Smoothies mit Haferflocken und einer Banane

gesundes und leckeres Frühstück für 10 Minuten?Kein Problem!Sie müssen nur:

  • Magermilch - 1 Tasse
  • Honey - 2 EL.l.
  • Oatmeal - 3 EL.l.
  • Mandarin - 1 Stck.
  • Banana - 1 St.

Zubereitung:

  1. Füllen Getreide mit warmer Milch und geben ihnen einen kleinen brauen.
  2. geschält und zerkleinert Früchte.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und Schneebesen gründlich.Das Getränk ist fertig!Statt Haferflocken Reis oder Buchweizen-Flakes zu nehmen.