August
12
19:22
Nutrition Nachrichten

Wissenschaftler: praktisch jede Diät hat die gleiche Wirkung

Wissenschaftler: praktisch jede Diät hat die gleiche Wirkung Fast alle vorhandenen Versionen von Diäten sind in der Regel sehr ähnliche Ergebnisse zu erzielen.So sagen Forscher von der kanadischen Ontario (McMaster University).Auf dieser Basis ist es notwendig, zu dem Schluss, dass jede Person, die Gewicht verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern will, muss nur eine annehmbare Diät Diät zu wählen.

kanadischen Experten eine Studie ein wenig anders: sie beschlossen, rund 50 verschiedene Studien, die auf verschiedene Diäten konzentriert analysieren.Die Analyse ergab, dass der Schwerpunkt auf Diät zu sein, anstatt eine Präferenz für eine bestimmte Nahrungsration.Mit anderen Worten, ist es wichtig, dass eine Person, die Gewicht verlieren wollen, müssen Sie auf die Diät zu halten, wie in diesem Fall hat er eine Chance, Gewicht zu verlieren und besser werden.Eine andere Sache - für sich selbst wählen Sie die beste Art der Nahrung.

Wissenschaftler untersuchten Diäten wie die Atkins, Ornish, Rosemary Conley und viele andere.Auch an dem Versuch teilnehmen eingelade

n waren Menschen, die verschiedene Arten von Diäten zu beobachten.Laut der Forschung, wurde klar, dass fast alle Teilnehmer an Gewicht verloren fast das gleiche."Die Hauptsache - zu einer Diät zu halten für eine lange Zeit, und alles andere, insbesondere, ist die Wahl der Nahrungsration bereits eine geringfügige" - sagen kanadische Forscher.

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