August
12
19:22
Vitamine

Die besten Vitamine für die Haut

Die besten Vitamine für die Haut

Weibliche Schönheit - das ist der grenzenlosen Bereich, der wichtig ist, um außen und innen zu halten.Wenn der Körper aus einem Mangel an Vitaminen leiden, gibt es keine Hilfe Peelings oder Cremes.Wie kann das sein?

Natürlich verwenden Vitamine.Es gibt sogar spezielle Vitaminkomplexe in Ampullen für das Gesicht.Mal sehen, was sind die Vitamine für die Haut, die bei ihrem Handeln ausgerichtet ist, und wie man sie richtig zu verwenden.

Wissenschaftler sagen, dass auch die richtige und ausgewogene Ernährung einen Mangel an Mineralsalze und Vitamine mindestens 20%.Im wirklichen Leben ist die Figur kurz vor 50%, als fürchte es klingen mag.Von dass es leidet die Haut - das größte Organ, die 15% des Gewichts des menschlichen Körpers ist.Außerdem ist der Zustand der Haut in der Regel ziemlich genau der Gesamtbild der Gesundheit des Körpers.Das heißt, es ist unwahrscheinlich, dass eine Person eine gesunde und strahlende Haut, wenn er an einer Krankheit leidet der inneren Organe.In diesem Artikel werden

wir über die allgemeinen Empfehlungen zu sprechen.Über welche Art von Vitamin für die Haut oder eine komplexe Notwendigkeit für Sie, ist es besser, zu einem Hautarzt, der die richtige Dosierung und Anwendungsmethode berechnet werden reden.

Vitamine für die Haut

Wenn Sie Akne

Problem der Akne haben, ist auf die erhöhte Produktion von männlichen Hormonen und Missbrauch Sekretion der Talgdrüsen basiert.Wenn Sie bemerkt haben, dass die Haut ablöst, wurde es sehr dünn und trocken, zu verblassen begann, und es auf die Akne erschienen, der Körper ist eindeutig ein Mangel an Vitamin A. Lassen Sie uns an den besten und Vitamine für Akne.

Was helfen kann:

  • Folsäure.Es hilft, den Zustand der Haut Akne zu verbessern.
  • Vitamin A. Es hat eine ausgezeichnete entzündungshemmende Wirkung und reduziert die androgenen Funktion der Haut.Am häufigsten ist der Mangel an Vitamin A, die durch einen Mangel an Vitamin E. Zink
  • verursacht.Es ist ein starkes Antioxidans.Das Fehlen dieser Substanz zu Hautproblemen.
  • Riboflavin (Vitamin B2).Riboflavin-Mangel kann Entzündungen der Haut verursachen.
  • Vitamin B6.Auseinandersetzung mit Akne Ausbrüche vor dem Starten des Zyklus.

Wenn Sie Ihre Haut jung

in Ihrer Macht zu halten ein wenig verlangsamen den natürlichen Alterungsprozess und geben der Haut ihre ehemaligen Frische und Ausstrahlung möchten.

Was helfen kann:

  • A und E - eine große Vitamine für die Haut um die Augen.
  • antioxidativen Vitamine E und C. Vitamin E verlangsamt den Alterungsprozess der Hautzellen und helfen, zu aktualisieren, und Vitamin C wird die Elastizität der Haut zu halten, wodurch die Kollagensynthese.
  • Vitamin K kämpft mit Pigmentflecken.
  • B-Vitamine sind in Stoffwechselprozessen beteiligt sind und für den Zustand der Haut verantwortlich.B5 beseitigt wirksam Falten und B2 ist sowohl für die Gesundheit der Haut und für den Zustand der Haare und Nägel verantwortlich.
  • Hyaluron geben Festigkeit und Elastizität der Haut.
  • Vitamin PP macht die Haut strahlend und frisch.

Häuser sind sehr einfach zu machen eine Maske auf der Basis von Vitamin C. Drücken Sie den Netz geschreddert Gurke, Erdbeeren und Kiwis zu gleichen Teilen.Bewerben auf Gesicht für 20 Minuten, dann ausspülen.Diese Maske regt die Zellerneuerung und gut getönten Haut.Das Tool gibt der Haut ein gesundes Aussehen.

Wenn Sie trockene Haut von Gesicht

unausgewogene Ernährung und Vitamin-Mangel führt zu trockener Haut.

Was helfen kann:

  • Omega-3, um das Gleichgewicht von wertvollen ungesättigten Fettsäuren im Körper wieder herzustellen.
  • Niacin (Vitamin PP) regelt Zustand der Haut.
  • Retinol entlasten die Haut vor Trockenheit und Schuppenbildung.Diese Vitamine werden täglich auf der Gesichtscreme aufgenommen - nur wenige Tropfen ausreichen werden, um die Haut in einem guten Zustand zu halten.
  • Biotin beschleunigt die Regeneration der Zellen und speichern Sie sie ablöst.
  • Riboflavin ist wichtig für gesunde Zellatmung.

Hyaluron - ein leistungsfähiges Werkzeug, um den Wasserhaushalt der Haut zu erhalten.Ein Molekül der Substanz kann bis zu Tausende von Wassermolekülen.

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