August
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19:21
Cleansing Diäten

Olivenöl für Gewichtsverlust

sind sehr beliebt in vielen Ländern der Welt, darunter auch in Russland, verwendet Olivenöl als Salatdressings und andere Gerichte.Dieses Produkt ist längst nicht nur Griechenland, sondern mit einer gesunden Lebensweise auch mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, und in jüngerer Zeit.Wie Olivenöl verwenden abzuwerfen das zusätzliche Gewicht - Sie aus diesem Artikel lernen.

Was ist sein Wert?

Lieblingsprodukt von vielen Frauen ist eine riesige "Lagerung" von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.Zu der ersten Gruppe ist es erwähnenswert, Vitamine B, D, K, F, C und eine relativ kleine Anzahl von A und E. Die beiden letzteren verhindern Entwicklung von freien Radikalen und zur Regenerierung von Körper und der inneren Organe.

, der Hauptvorteil von Olivenöl ist jedoch nicht einmal Vitamine: Fettsäuren - ist vor allem für das, was dieses Produkt zu schätzen!Als Teil der Öl Linol-, Öl- und Linolsäure, durch die man sich von Unfruchtbarkeit zu schützen, um ihre Vision zu verbessern, um eine starke B

lutgefäße zu machen und das Krebsrisiko zu reduzieren.

Olivenöl für die Gewichtsabnahme

Aber wie man es benutzt, um überschüssiges Gewicht zu verlieren?Vor Nach vielen Jahren zum ersten Mal waren Forscher aus New York in der Lage zu erkennen, Öl Oliven wertvollen Eigenschaften ermöglichen eine Person, einen schlanken Körper zu erwerben: Ölsäure, die bereits oben erwähnt wurde, erzeugt eine spezielle Substanz, die den Körper, Geist Bestehen der relevanten Informationen nährt.So fühlt sich eine Person hungrig und es schützt sie vor Essen oder Hobbys schädlichen kalorienreiche Lebensmittel.Außerdem Ölsäure hilft, den Stoffwechsel und die Steigerung Serotoninspiegel zu verbessern.

Olivenöl für Gewichtsverlust

natürlich Wette auf Öl allein ist es nicht wert - ist es wünschenswert, die Frage der Gewichtsverlust komplexen Ansatz, aber die Bewertungen auf der Verwendung von Olivenöl schlägt vor, dass das Verfahren ist ziemlich gut und effizient.

Muss ich auf nüchternen Magen zu nehmen?

Ja!Um das Gewicht effektiv zu reduzieren, müssen Sie am Morgen auf einem leeren Magen Olivenöl nehmen - etwa 1-1,5 Stunden vor dem Frühstück und 1 EL.

auch nützlich Öl und für die Reinigung der Leber und zu verhindern, Gastritis.Im ersten Fall müssen Sie ein Glas Tomatensaft mit einem Esslöffel Öl, und die zweite zu trinken - ein Glas Wasser mit 1 ELAlle, natürlich, nehmen Sie auf nüchternen Magen.

Wie es für die Gewichtsabnahme

verwenden Im Idealfall - 2 mal am Tag (jedes Mal - vor den Mahlzeiten auf leeren Magen).Kurs: 30-35 Tage, nach denen Sie vorübergehend die Einnahme.Nichts in den Prozess kompliziert, wie Sie sehen können, nein.Nach den Bewertungen von Menschen, die diese Methode erfahren hatte, die Sie im letzten Monat von zwei bis fünf Kilogramm werfen können.Und wenn mit Diät und körperlicher Bewegung kombiniert wird, der Verlust von Übergewicht, wird wahrscheinlich noch größer sein!

Kann ich mit ätherischen Ölen mischen

Olivenöl für Gewichtsverlust

Ja, wirksam für Cellulite ist Olivenöl, wenn sie mit Ölen wie Mandarine, Zitrone, Grapefruit, Bergamotteöl, Kiefer, Wacholder und Sandelholz gemischt.

  • Kontraindikationen Individuelle Unverträglichkeit der Produkt
  • Gallensteine ​​in der Leber
  • Gallensteine ​​

Wie Öl

wählen Bei der Auswahl Olivenöl müssen nur ein paar einfache Regeln beachten:

  1. Überprüfen Sie das Etikett.Wählen Sie möglichst mit der Aufschrift Jungfrau oder Virgin Extra (im Idealfall - Extra Virgin DOP, aber es kann nicht jeder leisten).Was bedeutet das?Virgin - Öl von kaltgepresstem erhalten.Ein solches Produkt wird als die beste, und sicherlich eine höhere Qualität, im Gegensatz zu anderen Arten.
  2. Vergessen Sie nicht über andere Überlagerungen - Naturel.Wenn das Etikett nur auf Russisch, die "naturelyu" entspricht dem "100% Olivenöl."Dies bedeutet, dass andere Arten von Ölen (Mischung) in einer Flasche vorhanden ist.
  3. Möchte Öl, das in dunklen Flaschen verkauft wird.

Unter den Unzulänglichkeiten von Olivenöl, vielleicht, kann es nur eine kurze Haltbarkeit beachten.Deshalb sollten Sie nie wählen ein paar Flaschen für die Zukunft!Typischerweise Kauf einer Flasche, ist es notwendig, sie für 6 Monate zu verwenden, max - Jahr.Allerdings werden Sie zustimmen, ist dies nicht ein bedeutender Nachteil.Viel Glück, Gewicht zu verlieren und lassen Olivenöl bringen Ihnen den maximalen Nutzen!