August
12
22:26
ممارسة لتخفيف الوزن

ما التمارين هي التي تحرك الدهون الداخلي ؟

يرغبون في انقاص وزنه ويرتبط دائما تقريبا مع ظهور.الناس (في الغالب) انقاص الوزن لتبدو جيدة وليس ليشعر على نحو أفضل.ولكن الحقيقة هي أن هذين النوعين من الدهون في الجسم: الخارجية والداخلية.هذه الأنواع هي في تفاعل مستمر.على اتباع نظام غذائي وممارسة...
August
12
22:26
ممارسة لتخفيف الوزن

"مكتب" اللياقة البدنية : مكان العمل لتخفيف الوزن

العمل المستقرة - أسوأ عدو للشخصية ضئيلة.إذا كان الوقت لممارسة الرياضة ليست كافية، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك البقاء لا تزال ضئيلة وتقليم، وأداء "مكتب" بسيطة ممارسة الحق في العمل الخاصة بهم. 1. المشي!بسيطة كما قد يبدو، تأثير المسافة التي يمك...
August
12
22:26
المكملات الغذائية لفقدان الوزن

قهوة التخسيس

شرب القهوة لفقدان الوزن - قديمة جدا "الرياضة" وصفة، والمعروف في الطابق السفلي "الهزاز".الكافيين هو منغم تماما ويساعد على الحفاظ على مستوى عال من النشاط البدني، وهو أمر مهم بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن مع الرياضة.بالإضافة إلى ذلك، العديد م...
August
12
22:26
المكملات الغذائية لفقدان الوزن

الرياضة والتغذية لإنقاص الوزن

تم تصميم التغذية الرياضة لانقاص الوزن لجعل الحياة أسهل بالنسبة لأولئك الذين يحافظون على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.ويواجه معظم هؤلاء الناس مع عدم وجود الوقت الكافي لإعداد وجبات الطعام 3-4 بروتين مختلفة في اليوم، وعدم القدرة على بسرعة وب...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

لقد وجد العلماء أن الوزن الزائد يمكن التخلص منها دون أي مجهود بدني

وقال البروفيسور بروس بيلي (جامعة تمبل، فيلادلفيا) أن النوم الجيد يساعد في تقليل الوزن الزائد و، من ناحية أخرى، وعدم كفاية النوم يؤثر سلبا على الصحة، بما يشجع على تراكم الدهون.دراسة جديدة بالتأكيد سوف ترضي جميع تلك ديتر الذين لا يحبون ممارسة اس...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

الناس يأكلون أكثر عندما تعترف مرض السمنة

علماء النفس من الولايات المتحدة الأمريكية كريستال هويت وجاني بورنيت استنادا إلى نتائج بحثه خلص إلى أن الاعتراف مرض السمنة في بعض الحالات يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر!والشيء المهم هو أنه بمجرد الشخص الذي لديه الوزن الزائد يبدأ في إدراك أن مشكلته ه...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

النظام الغذائي للمرأة اليابانية - سر الصحية الكاملة و حياة طويلة

النساء اليابانيات تعرف كيف الحق في تناول الطعام من أجل تأمين حياة كاملة طويلة.النظام الغذائي الياباني تتكون في الغالب السمك النيء والشاي الأخضر.هذين العنصرين من النظام الغذائي الياباني والنظام الغذائي تساهم في طول العمر البشري.جعلت الختام قدم ...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

علماء : النبيذ له آثار مفيدة على الكلى

وخلصت باحثون أمريكيون في مجال التغذية (كولورادو) مؤخرا أن جرعة صغيرة من النبيذ مساعدة للحفاظ على صحة الكلى.بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الشخص لديه بالفعل مشاكل في الكلى (الأمراض المزمنة)، والاستهلاك المعتدل للشرب المنخفض الكحول يمكن أن تساعد في م...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

علماء وخبراء التغذية : الغذاء بسهولة يدخل الدماغ مربكا

قبل 16 عاما، وكان العلماء في جامعة بنسلفانيا غير عادية جدا وحتى قاسية بعض الشيء التجربة: للمشاركة في التجربة تم اختيار الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة حادة.تم تغذية المشاركين في التجربة وجبة، وبعد 10-20 دقيقة عرضت عليهم مرة أخرى لتناول ط...
August
12
22:26
التغذية الأخبار

علماء : النظام الغذائي للشخص بعد اصابته بأزمة قلبية ينبغي أن تشمل الألياف

المعروف منذ وقت طويل أنه إذا كان شخص اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، فإنه أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية، ولكن حتى نهاية العلماء لم يدرس كيفية منتجات مفيدة مع الألياف الغذائية للأشخاص الذين عانوا في السابق بنوبة قل...